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高血压怎么降压
浏览: 发布日期:2019-05-09

 

  高血压对人的危害是非常大的,对人的肾脏、心脏、大脑、眼睛、血管等均会受到不同程度的影响,如果高血压过于严重,引起高血压的并发症,是有死亡的危险的,因此当患有高血压的时候,应该及时的做降压的处理。

高血需要终身服药治疗

  高血压是一种终身的免疫缺陷性疾病,一旦得了高血压,是需要终身服药治疗的。一般多见于老年人、肥胖的人群,还有经常饮酒的人,高血压还具有一定的遗传因素,当家族史有高血压时,子女患有高血压的几率是比常人高很多的。

食盐食用过多会造成血压的升高

  高血压患者除了需要吃降压药控制血压之外,还需要注意做好生活中的护理,日常饮食上需要低盐饮食,食盐食用过多会造成血压的升高,每天的食盐量应小于六克,如果高血压较为严重的,比如伴有并发症的,食盐的量需要更低,甚至不宜吃盐。

肥胖也是以引起高血压的原因之一

  控制体重也是高血压患者需要做的,因为肥胖也是以引起高血压的原因之一,所以高血压的患者如果过于的肥胖,还需要减肥,日常增加一些活动的锻炼,饮食上要吃一些低热量、低脂肪的食物,多吃蔬菜,还可以吃一些降压的水果,对高血压起到不错的治疗作用。

  高血压日常还需要保持乐观的心态,情绪不能过于的激动,以免引起血压的升高,说话的时候应该放慢速度,平时还可以多喝牛奶,牛奶中含有丰富的钙质,长期喝牛奶具有稳定血压的作用。

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